.png)
Intenzívny individuálny štvortýždňový program zameraný na chudnutie a zlepšenie zdravia s pomocou Whole Food Plant-based Diet pod vedením odborníka na výživu.
Počas štyroch týždňov sa naučíte správne a plnohodnotne stravovať s pomocou Whole Food Plant-based Diet, schudnete prvé kilá a získate kontrolu nad jedlom. Naučíte sa, ako modifikovať vaše obľúbené jedlá, pripravovať nové a chutné recepty a správne sa rozhodovať v rôznych situáciách.
A to najlepšie, vždy sa budete môcť najesť do sýtosti. Budete jesť chutné a sýte jedlá, bohaté na ovocie, zeleninu, strukoviny a celozrnné obilniny, ktoré majú prirodzene nízky obsah energie, vďaka ktorému schudnete bez hladovania.
Obsah štvortýždňového programu
-
5x Individuálna online konzultácia
-
Ukážkové jedálničky a recepty
-
Podpora prostredníctvom správ
-
Motivácia a spätná väzba
-
Vedecky podložený prístup pre chudnutie
Najmä prvý týždeň si budú príprava jedla a nakupovanie vyžadovať viac času a energie, ako ste zvyknutý a je dôležité s tým rátať. Postupne si však nájdete nové obľúbené potraviny a jedlá, ktoré budete pripravovať rýchlo a bez rozmýšľania, tak ako predtým. Zdravé stravovanie nemusí byť zložité ani zaberať veľa času, stačí sa držať tých správnych potravín.
Čo budete potrebovať:
-
Odhodlanie zmeniť stravovanie
-
Priestor v kalendári nasledujúce štyri týždne
-
Štandardne vybavenú kuchyňu
-
Telefón či počítač s kamerou a pripojením na internet
-
Osobnú váhu
Referencie absolventov programu
Filip Č.
Chudnutie
"Naprosto doporučuji
Radek Látal je nejlepší poradce kterého znám."
131 kg - 126,6 kg
-4,4 kg
(4 týždne)
Tamara J.
Chudnutie
"Pána Radka odporúčam každému kto sa sám nevie dokopať k chudnutiu, za jeden mesiac som sa vďaka jeho pomoci bola schopná dostať z BMI 25,7 na 23,76 (5,2 kg dole), za čo som mu nesmierne vďačná. Komunikácia s ním je perfektná, odpisuje rýchlo, vždy si dá snahu s vysvetlením a podporí behom prípadnej krízy."
65 kg - 59,8 kg
-5,2 kg
(5 týždňov)
Poďme do toho
Cena štvortýždňového programu je 279,99 Eur, napíšte mi správu a dáme sa do práce!
Ak ešte nie ste rozhodnutí, dohodneme sa na úvodnej konzultácii za 39,99 Eur, kde preberieme základy chudnutia a všetko čo vás zaujíma. Ak sa potom rozhodnete pre celý program, cenu konzultácie odrátame z ceny programu.
Jedlá klientov
