.png)
Vegánska výživa detí
Áno, aj deti sa môžu stravovať vegánsky, je však dôležité to robiť správne. V tomto kurze sa naučíte ako zaistiť vašim deťom všetko, čo potrebujú pre zdravý vývin a rast na vegánskej strave a poskytnúť im tak ideálny štart do života.
A nielen to. Vegánsky rodičia často čelia množstvu otázok zo strany okolia a napríklad lekárov. Vďaka tomuto kurzu získate hlbšie porozumenie výžive detí do tej miery, aby ste vedeli na tieto otázky reagovať a mali zdravé sebavedomie, že vaše dieťa má všetko, čo potrebuje pre svoje zdravie.
Pozrite si úvodné video:
Obsah kurzu
Kurz prebieha formou krátkych videí a kvízov a môžete ho prechádzať vlastným tempom na počítači aj na mobile. V závere na vás čaká stručný e-book s tými najdôležitejšími informáciami, ku ktorým sa budete môcť vždy vrátiť.
1. Môžu byť deti vegánmi?
-
Môžu byť deti vegánmi?
-
Nie každá vegánska strava je vhodná
2. Vitamín B12
-
Prečo vegánom chýba a ako získať dostatok
3. Základy vegánskej výživy
-
Vegánska vs bežná strava
-
Ako nahradiť mäso a mlieko
-
Suplementácia a špeciálne potraviny
4. Vegánska výživa v prvom roku života
-
Vegánska výživa v 1. – 6. mesiaci
-
Vegánska výživa v 6. – 12. mesiaci
-
Ukážkový jedálniček a recepty
-
Ako vyberať výživové doplnky pre deti
5. Vegánska výživa rastúcich detí
-
Vegánska výživa rastúcich detí
-
Typické chyby – čo nie je vyvážená vegánska strava
-
Odporúčania pre malých nejedákov
6. S vegánskym dieťaťom u lekára
-
S vegánskym dieťaťom u lekára
-
Argumenty lekárov a ako na nich reagovať
-
Existujú deti, ktoré NEMÔŽU byť vegánmi?
BONUS: E-Book na stiahnutie
Zdroje informácií